Voltando as atividades

Após quase 20 dias sem nenhum treino, a não ser uma caminhada básica na praia...chegou a hora de retomar as atividades e tentar recuperar o estrago das festas de fim de ano e férias.

  

Vamos treinar forte para o carnaval!! 

Com bastante aeróbio (hoje é dia de Zumba Fitness) e depois vamos pegar peso na parte inferior, vamos que vamos July...

Meta meta foco foco rs